やせるおかず 作りおき

運動なしで―２６キロのダイエットに成功した柳澤英子さんの著書「やせるおかず 作りおき」。
１年で２６キロ減量したというからすごいですよね。

この本にはそのメソッドの肝である食事のおかずのレシピが掲載されているのですが、食べながら痩せるって理想であり健康的だと思いませんか。

著者の柳澤英子さんは他のダイエット方法を試みてたらしいのですがリバウンドで体調を崩したりといったことが辛くて「楽しみながら痩せなくちゃ続かない」って想いにたどり着いたそうですよ！

そこで、編み出した数々のレシピこちらです♪

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